הרגלי אכילה נכונים עפ"י צבי ויליגר

לאורך כל חייו הבוגרים עסק איש העסקים צבי ויליגר בייבוא מזון לישראל, תחילה בחברה המשפחתית שייסד אביו אלכסנדר ולאחר מכן במסגרת "וילי פוד" אותה ייסד ביחד עם אחיו הצעיר יוסי, כך שאך טבעי הוא שהצטבר באמתחתו ידע נרחב לגבי האיכויות של מוצרי מזון כאלה ואחרים. אבל ויליגר, שנחשב לאחד מאנשי העסקים החדים והנחושים בארץ, יודע שישנה חשיבות לא רק למה שאוכלים אלא גם לאיך שאוכלים – ובהתאם ממליץ על הרגלי האכילה הבאים בדרך לתזונה מאוזנת יותר ולאיכות חיים גבוהה יותר.

לאכול רק בישיבה, ולהתמסר לכך

טיפ אחד של צבי ויליגר הוא לאכול רק בישיבה ומבלי לעשות עוד דברים במקביל.
יש לכך שתי סיבות: ראשית, כדאי להקדיש לאוכל את תשומת הלב לה הוא ראוי שכן כך נהנים יותר מכל ארוחה ובנוסף מסופק לא רק הרעב הפיזי אלא גם הרעב הרגשי, אחד האויבים היותר ערמומיים של התזונה הנכונה.

הסיבה השנייה היא שאכילה בעמידה או תוך כדי הליכה היא ברוב רובם של המקרים אכילה לא מודעת, ובהתאם במסגרתה נזללים בעיקר מאכלים לא מזינים ולא בריאים. אי המודעות למה שאנחנו אוכלים גם מובילה לאכילת יתר, כך על פי מחקרים רבים, ועל כן ממליץ ויליגר לאכול אך ורק בישיבה ובנוסף לפנות לכך את הזמן (כלומר לא לאכול מול המחשב תוך כדי עבודה, למשל).

יותר ארוחות קטנות, פחות זלילה גדולה

המלצה נוספת של צבי ויליגר היא לאכול משהו קטן כל 3 שעות פחות או יותר.
ארוחה קטנה שכזו – שכדאי כמובן שתכלול מאכל בעל ערך תזונתי כמו פרי, יוגורט על בסיס חלב עיזים, מעדן מחלב סויה, חטיף אנרגיה, גרנולה וכו' – מונעת היווצרות רעב גדול והגעה לארוחה עיקרית עם אותו רעב ובהתאם זלילה מיותרת ומכבידה.

למה צבי ויליגר לא תמיד משאיר צלחת ריקה?

"ילד טוב", שר יהודה פוליקר את הטקסט המופלא של יעקב גלעד, "משאיר צלחת ריקה", ואכן המשפט הנ"ל מוכר היטב לרבים מבני דורו של צבי ויליגר שגדלו על תפישת העולם שאסור להשאיר אוכל בצלחת.

אבל כיום כבר ברור שאפשר להשאיר אוכל בצלחת. כמובן שמוטב מלכתחילה לא למלא צלחת יותר מדי, אבל לא תמיד יש לנו שליטה על כך (למשל כשאנחנו במסעדה) ובכל מקרה הגוף אינו פח אשפה ואין שום סיבה אמיתית לסיים את כל המנה – ובטח לא אם אנחנו כבר שבעים.

לא לדלג על ארוחת הבוקר

אורח החיים המודרני הופך את רובנו לפקעת עצבים בבוקר. רבים מאיתנו ישנים מעט מדי ועל כן קמים סחוטים ועצבניים, ובנוסף ריבוי המשימות והצורך להגיע לעבודה בזמן מייצר שגרה לחוצה מאוד – כשבמקרים רבים משלמת את המחיר ארוחת הבוקר שפשוט מדלגים עליה או שמסתפקים במשהו קטן ולא בהכרח בריא, וליתר דיוק מי שמשלם מחיר יקר על ההתנהלות הזו הם אנחנו.

ארוחת בוקר עשירה, מזינה ובריאה היא הבסיס לתזונה נכונה, וחשוב מאוד לפנות עבורה זמן, גם אם צריך לקום מוקדם יותר בבוקר. בפרט היא משפרת משמעותית את הקשב והריכוז ואת הערנות, ועל כן מומלצת במיוחד לאנשי עסקים כמו צבי ויליגר שחייבים להיות חדים לאורך שעות רבות.

להובלות מורכבות רק הובלה עם מנוף בבני ברק!

נראה שאין מגבלה לאפשרויות הגלומות במהלך הובלה. גם כשמדובר ברהיט כבד או מוצר מורכב אפשר לעשות זאת עם הובלה עם מנוף בבני ברק ולהנות משירותי הובלה מתקדמים במיוחד.בייחוד אם אתם משתמשים בשירות הובלות בבני ברק שם הובלות עם מנוף משודרגות אף יותר!

בכתבה שלפנינו נסביר מתי עושים הובלה עם מנוף ומה מרויחים כתוצאה מכך ולמה דווקא בבני ברק.

מהו הובלה עם מנוף מחיר?

חפצים גדולים או כבדים שצריך להעביר אותם ממקום אחד למשנהו, לא תמיד יכולים לעבור בצורה הרגילה. האופן הפשוט בו נושאים את הפריט במעבר המדרגות ומעבירים אותו הישר אל רכב ההובלה, לא יוכל להעשות במקרה של פריט כבד במיוחד. גם במקרה שהמוצר גדול מדי בגודלו ולא נכנס לחדר המדרגות, יהיה צורך להעזר עם הובלה עם מנוף. כך מרימים אותו דרך החלון או המרפסת ומניחים אותו במשאית בצורה בטיחותית.כמו שאתם בטוחים כאשר המזון שמובל לרשתות המזון מובל על ידי הקריטריונים המחמירים של שירות המזון הארצי ככה הובלות עם מנוף מתאימות למוצרים כבדים ויקרים.

דרך זו הנה יעילה ומומלצת בכל מקרה של חפצים כבדים, התברר כי רק על ידי הובלה עם מנוף בבני ברק שומרים עליהם טוב יותר מכל דרך חילופית.

הובלה עם מנוף בבני ברק

שירותי הובלות בבני ברק ניתנים על ידי חברות הובלה שונות ומקצועיות. החברות הגדולות מצוידות עם מנופים מתאימים ומאפשרים ללקוחות להנות מן השירות בכל מצב בו הם נזקקים.

הובלה עם מנוף בבני ברק הוא שירות משתלם עבור לקוחות הזקוקים לכך, המחיר הנוח עליו מסכמים מראש מבטיח להם כי הפריט יעבור ביעילות אל המקום הבא ויגיע לשם בשלמות ללא שום תקלה כמו ביטוח בחברת מגדל.

זה שווה וגם כדאי

כך שהובלה עם מנוף שווה במיוחד לעשות כשרוצים להעביר ציוד ממקום למקום. זה חשוב באופציה של הובלת משרד (שירות כזה השתמשו בתקופה האחרונה בשירות משרד הרווחה) כאשר יש ציוד משרדי גדול ורגיש עם מכשירי חשמל או מחשב שונים. או במקרה של רהיטים כבדים שאי אפשר להעביר אותם דרך המדרגות, עושים זאת באמצעות מנוף ונהנים משירותי הובלה נוחים מאד.

בכל מעבר דירה יכולים להעזר עם שירותי הובלה עם מנוף ללא שום קושי. רהיטים כבדים, סלונים, חדרי שינה, ספות וכורסאות יעברו ללא בעיה עם שירותי הובלה מתקדמים.

לסיכום, הובלות בבני ברק הם שירות משתלם ונוח לכל מי שצריך להעביר דברים ממקום למקום!

ושיהיה בשעה טובה!

השתלת שיער לגברים

פתאום מגלים שאין לכם שיער יש פתרון!

פתאום מגלים שאין לכם שיער? יש פתרון! לגלות כי הראש ריק משיער, הוא לא דבר נעים בכלל. זה מתחיל מנשירה קלה אך התופעה מתגברת עם הזמן. התדמית החיצונית נפגמת, הבטחון העצמי נסדק. זה משפיע על אורח החיים של המתקרח, ועל הרגשתו בכלל. איך אפשר באמצעות השתלת שיער לגברים להצמיח שיער מחדש? בכתבה שלפנינו נסביר כיצד.

חשיבות השתלת שיער לגברים

חשיבות השתלת שיער לגברים -> אף גבר לא אוהב לראות את עצמו מדולל שיערות. זה מתחיל בהדרגה וכמעט בלתי מורגשת, אבל כאשר התופעה מתגברת זה לא נעים מאד. אנשים רבים סובלים מן התופעה ולמרות זאת עדיין מחפשים לה פתרון. חשוב לדעת כי ניתן לבצע השתלת שיער לגברים ולהחזיר לראש את המראה הטבעי והבריא.

כך מצליחים אנשים רבים שכבר התייאשו בגלל הקרחת לזכות שוב לחיוניות ולתקוה. הראש שלהם מקבל שיער שופע והולם, והתקוה נמסכת מחדש.

איך עושים השתלת שיער לגברים?

כאשר השיער רק בתחילת הנשירה ועדיין קיים במצב דליל, ניתן באמצעים קוסמטיים לגרום לו להראות יותר מלא ופחות חסר חיים.

במצב מתקדם כאשר הקרחת כבר מופיעה במלואה וכמעט אין שיער על הראש, מבצעים השתלת שיער לגברים ומוסיפים שיער במקום החסר. אפשר להשתיל שיער טבעי ממקורות שונים וחשוב להקפיד על איכות של שיער טוב במכונים מורשים.

ניתן להשתיל זקיקי שיער אשר נלקחים מן המטופל עצמו מאזור אחר בגוף בו יש לו שיער, כמו מן הצוואר. את הזקיקים משתילים על גבי הקרקפת שיצמיחו לו שיער חדש.

לפני ביצוע השתלת שיער לגברים

תוכלו לבקר באתר השתלת שיער ORG IL ולבדוק מה חשוב באמת בטרם ניתוח השתלת שיער.לחץ כאן לבירור מחירים http://www.xn--8dbkiz4acbgb.org.il/. חשוב לעשות השתלת שיער לגברים במקום מורשה ומקצועי, אחרת עלול להגרם למטופל נזק יותר מאשר תועלת. לפני ביצוע ההשתלה בודקים את מצבו הפיזי של המטופל, סיבות שגרמו לנשירה, בעיות בריאותיות מהם הוא סובל, התזונה שלו, גילו, ומבנה השערה במדויק.

בנוסף חשוב להתאים את סוג השערה וצבעה לשיער המקורי, כדי ליצור התאמה מושלמת. רק לאחר שבודקים מה סוג השערות הנכונות שמתאימות לו, אפשר להתחיל בטיפול.

השתלת שיער לגברים מתבצעת בצורה יסודית ומורכבת, משתילים שיער טבעי על גבי הקרקפת ומשחזרים את מראה הראש הטבעי שהיה למטופל קודם לכן.
כך מחזירים לו את החיוניות והברק, עם שיער בריא שצומח מחדש!

הובלות בירושלים בירתינו במחיר מדהים

אם עד לפני כמה שנים חשבתם שכל מה שאפשר לקבל בשירות הובלות זה אנשים קשים, איכות שירות סבירה ומחירים גבוהים, הכל השתנה. מהיום העולם החדש מציע לנו גם כלקוחות של חברות הובלות בירושלים בפרט ובישראל בכלל, שירות מיוחד העונה לשם שירות VIP (ממש כמו VIP בסינמה סיטי או יס פלנט), סוגי הובלות שונים המתאימים לכל אחד ולצרכים האישיים שלו (על זה נרחיב בהמשך) וכמובן מחירים הרבה יותר נוחים לכל כיס.

שירותי הובלות בירושלים הבירה

הובלה בטוחה בירושליםעיר הבירה שלנו, ירושלים של זהב ושל נחושת ושל אור, העיר בה דוד מלכנו היה גר, יש שם שירותי הובלות לא מהעולם הזה. כיום לאחר רפורמה אשר קודמה על ידי עיריית ירושלים, אנחנו כלקוחות שירותי הובלה ותושבי העיר ירושלים, מקבלים שירות מקצועי, מחיר משתלם ומגוון רחב של שירותים. בין השירותים של חברות הובלה בירושלים נמצא:

  • הובלת דירה בירושלים – המחיר מתאים לפי גודל הדירה וכמות המוצרים הנמצאים בה.
  • מחיר הובלה מיוחד לסטודנטים למעבר לעיר הגדולה מאזורים שונים בעיר
  • הובלה עם מנוף – שירות זה מאפשר להעלות את כל ציוד ההובלה בזמן קצר ויעיל אל פתח הדירה מבלי להתעסק עם מעליות הבניין או מדרגות ומבלי לתפוס את המעלית לשאר תושבי הבניין
  • הובלות של מוצרי ענק כגון פסנתרים על ידי משאיות מיוחדות המותאמות לזה ועל ידי צוות מיומן שמכיר את התחום, את העבודה ואת תווי העיר.

הובלות לירושלמיים – לסיכום:

מהיום לא צריך לחשוש אם רוצים להזמין שירותי הובלה בירושלים, מהיום הכל קל יותר ופשוט לתושבי העיר ממש כמו סיטיפס – הרכבת הקלה של ירושלים